L'Importanza della Pianificazione Della Tua Scheda Routine di Allenamento
Migliorare la tua forza, resistenza e flessibilità richiede dedizione e una pianificazione adeguata. Se vuoi vedere progressi reali nei...
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Francesco Maria Ricci
- 29 ago
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Kit di Resistance Bands
Le bande elastiche di resistenza sono diventate uno strumento essenziale per gli allenamenti a casa, e il kit di resistance bands che ho...
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Francesco Maria Ricci
- 26 ago
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Le 5 Playlist Motivazionali per gli Allenamenti
1. "Energia Infinita" - Playlist per l'Allenamento Cardio Questa playlist è perfetta per sessioni di allenamento cardio ad alta...
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Francesco Maria Ricci
- 21 ago
- 2 min
"Come strutturare un programma di allenamento personalizzato
Creare un programma di allenamento personalizzato è essenziale per ottenere risultati ottimali, poiché tiene conto delle tue esigenze,...
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Francesco Maria Ricci
- 19 ago
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5 Principi fondamentali dell'allenamento funzionale
L'allenamento funzionale è un approccio dinamico all'esercizio fisico che si concentra sulla preparazione del corpo per le sfide...
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Francesco Maria Ricci
- 19 ago
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Superare gli Ostacoli Mentali nell'Allenamento
Consigli Pratici L'allenamento fisico va ben oltre la forza fisica; coinvolge anche la sfida mentale. Spesso, gli ostacoli mentali...
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Francesco Maria Ricci
- 8 mag
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Sei pronto alla prossima gara?
Obbiettivi sportivi e non
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Francesco Maria Ricci
- 25 apr
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Crossfit Vs Spartan Deka? Parola in comune AMRAP
Crossfit Vs Spartan Deka? Possono fare consumare le calorie? Come fare?
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- 21 apr
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Francesco Maria Ricci
- 28 mar
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Body Positivity
Body Positivity. Nuova realtà sportiva per superare le divergenze sociali ed imparare ad amarsi con lo sport.
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Francesco Maria Ricci
- 26 mar
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Glutei? No Problem!!!
Allenamento dei glutei
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Francesco Maria Ricci
- 28 feb
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Spartan Deka...Nuova realtà !!!
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Francesco Maria Ricci
- 10 ott 2022
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Calendario eventi WorkOut Trainer Accademy
Calendario WorkOut Trainer Accademy - SpartanSgx
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Francesco Maria Ricci
- 9 ott 2022
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L'importanza dello Sport ed i suoi benefici
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Francesco Maria Ricci
- 6 ago 2022
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L'ALLENAMENTO SNACK
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Francesco Maria Ricci
- 4 ago 2022
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Il SEGRETO PER FARE LE COSE
Il segreto per fare le cose.
Come entrare nel flow del benessere
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Francesco Maria Ricci
- 19 lug 2022
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Epicondilite e Fitness
L’Epicondilite è una tendinopatia conosciuta come Gomito del Tennista, è un’Infiammazione dei tendini che si inseriscono sull’epicondilo...
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Francesco Maria Ricci
- 19 lug 2022
- 1 min
Anche su smartphone
Puoi visualizzare il tuo allenamento anche da smartphone. Vieni seguito a distanza come se il tuo Personal Trainer fosse accanto a te....
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Francesco Maria Ricci
- 19 lug 2022
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Quattro concetti per una sana postura corretta
Concetti base da fissare nella mente: 1°- DOLORE : Ti dicono che sentire dolore mentre ti muovi è normale? Sbagliato! 2°- POSTURA : Per...
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